昨日は病院の『プレママクラス』の第２回目を受けてきました。

今回は
・出産・入院の準備
・妊婦体操
・赤ちゃんのお世話（おむつ交換、抱き方）
の勉強をしました。

今回の講座で大変だったのは妊婦体操です。

体操というよりはマタニティビクスで、運動の苦手な私は音楽についていくだけで精一杯…。もうヘトヘトになってしまいました。

毎日幼稚園の送迎で散歩程度には歩いているつもりけど、もう少し体動かさないとダメだなぁ…。